山西女性顺产前要准备什么

　　山西女性顺产前要准备什么?从生孩子角度我们主张是自然分娩，这是对妈妈和宝宝安全的，在自然分娩的过程中妈妈体内有一种特殊的免疫抗体，可以传给宝宝，出生后宝宝的抵抗力会增强一些。在顺产要做好充足的准备。那么，下面由山西贞德妇儿医院医师为大家做详细的介绍。

　　山西女性顺产前要准备什么?受分娩教育，对于分娩有充分的心理准备。练习呼吸运动，以备产时运用。 足月临产前(妊娠37～38周)，要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定，根据产道、产力、胎儿三方面，初步预测分娩是否顺利。如果产道、胎儿正常，临产后 宫缩也协调有力，大多可顺利分娩。

　　孕妇一定要在孕期合理搭配饮食，好能在孕12周左右请医生根据孕前的体块指数和孕期的体重情况制定一份个人的饮食计划，既满足孕妇和胎儿的营养需要又不至于孕妇和胎儿体重增长过快，饮食计划需要随孕周的增长逐渐调整。

　　适当的运动是必须的，调整好心情，跟宝宝交流的时候，可以边抚摸着腹部，边自语，意思是让宝宝勇敢加油，顺利的从妈妈肚子里出来，这样不光可以促进母子感情，还可以让准妈妈充满信心，自我加油是一种良好的心理因素，再有临产前一定要有充沛的体力，不要让自己处于疲惫的状态。这在分娩时是非常有必要的。